سبزیجات، صیفی‌جات و میوه‌هایی همچون فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی، پرتقال، انبه و پاپایا، شامل ویتامین‌هایی هستند که روند پیشرفت ویروس تبخال در بدن را کنترل می‌کنند. همچنین بادرنجبویه شامل یک �

انواع توتها مثل توتفرنگی یا شاهتوت، سرشار از آنتیاکسیدان هستند و بهترین مادههای غذایی برای محافظت از سلولهای بدن در مقابل رادیکالهای آزاد خواهند بود. دیپها معمولاً برای لقمکها، پیش غذاها و سا

اگر فرصت کافی برای درست کردن سس ماست ندارید، پیشنهاد میشود مقدار کمی سس مایونز را با ماست ترکیب کنید تا چربی و کالری سس شما کمتر شود. پیشنهاد می کنیم طرز تهیه بقیه سس های سالاد و غذا را هم در مجله

اگر قبلاً به آبله مرغان مبتلا شده‌اید، زمانی که این ویروس در بدن شما فعال می‌شود، می‌توانید به زونا هم مبتلا شوید. سالمندان و افراد بالای ۶۰ سال که به خواب و استراحت نیاز دارند تاول‌های من�

بهناز جعفری متولد 1353 در تهران و بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون میباشد. او فارغ التحصیل حقوق قضایی از دانشگاه آزاد اسلامی در سال ١٣٧٨ میباشد. شقایق دهقان، متولد اسفند ماه سال 1358 در شهر گیسن آلما�